Første steg, er ofte det vanskeligste med samtaleterapi.

Det kan ofte være en lang og strevsom prosess - før man tilslutt henvender seg til
en psykolog/psykiater eller psykoterapeut som vi her presenterer.  
Det er ingen problemer som er for ubetydlige eller for små for å oppsøke oss. 
Det er viktig å presisere at ingen vet hvor små eller store dine subjektive problemer
oppleves for deg.

Hvem sier til oss hva vi bør og ikke bør gjøre?
Gestaltterapeuter opplever ofte at den enkelte stiller urimelige strenge krav til seg selv.
Vi er redd for å mislykkes, redd for ikke å tilfredsstille andres forventninger til oss,
redd for ikke å få til det andre ser ut til å ta tak i på strak arm. 

Det kan være å gjøre det godt på skolen, å mislykkes i rollen som sjef,
i rollen som mann eller kone, som kollega eller som foreldre.
Hva skjer med meg om jeg mislykkes? Hvem er er jeg da?
Så vi forteller deg heller ikke hva du bør gjøre.